Summer Shape

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cassie Roberts

Small fast workout to get in shape:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Arm Pumps

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Summer Body

3 minuten, Gemiddeld

Summerbody

4 min 30 sec, Beginner

Summer Fitness

10 min 30 sec, Gemiddeld

Summerworkout

38 minuten,

Loose Weight

55 minuten, Beginner

Summer

7 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

C10 Rockin' Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Chakra One

Beginner

10 min

Back

Chair

Summer Shape

Small fast workout to get in shape:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Fat Burner Deluxe

President's Victory Workout

Scientific 7-Minute Workout

C10 Rockin' Abs

Chakra One

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+