Quick Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hannah Strickland

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Plank

30 seconden

Rest

10 seconden

Right Side Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Left Side Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Abs

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Abs

4 min 45 sec, Beginner

Quick Abs

7 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

5 min 10 sec, Intens

Quick Abs

7 min 5 sec, Gemiddeld

Quick Abs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Hayleys Daily Workout.

Beginner

18 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Back And Shoulders

Gemiddeld

19 min

Sexy Booty Workout

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Quick Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Hayleys Daily Workout.

Quick Fitness Challenge

fourABS

Back And Shoulders

Sexy Booty Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+