Quick Abs

Gemiddeld Duration 84 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nick Pasqualino

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

12 herhalingen

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

24 minuten, Gemiddeld

Fast Abs

4 min 30 sec, Beginner

Quick Abs

8 min 40 sec, Gemiddeld

Quick Abs

16 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

2 min 35 sec, Gemiddeld

200 Abs

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Killer Ab Workout

Gemiddeld

6 min

100 Jumping Jacks

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Cut and Chiseled

100 Mason Twist Challenge

Killer Ab Workout

100 Jumping Jacks

Thank-Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+