Intense Workout

Yoga

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door James Martin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.

Left Tree

1 minuut

Try tree pose with prayer hands.

Right Tree

1 minuut

Beat It & Turn

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Arm Blades

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

8 min 39 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Pilates

Beginner

11 min

Stretching

Beginner

6 min

Legs

Yoga

Gemiddeld

10 min

Yoga

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam