Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Janelle Mcleod

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jazz Kicks

1 minuut

Squats

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

High Knees

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

13 min 20 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

8 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam