Gemiddelde Workout

Everyday Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mariam Fakhroo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Ab Chop Ups

30 seconden

C Curve Tucks

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

30 seconden

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

30 seconden

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout

Everyday Workout

8 minuten, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 minuten, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

5 min 43 sec, Beginner

Everyday workout

Everyday workout

7 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fresh Chops & Hops

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam