Edward - Circuit 1

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mark Alvin

Exercises

Set 1: 4 rondes

Punching Bag

45 seconden

Lunges

15 seconden

Kick Boxing

45 seconden

Lunges

15 seconden

Bunny Jumps Over Bench

30 seconden

Transition

15 seconden

Sit Ups

45 seconden

Transition

15 seconden

Boxing Combo

45 seconden

Lunges

15 seconden

Boxing And Kick Boxing Combo

45 seconden

Side Lunges

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

15 seconden

Step Ups

45 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Run On Spot

30 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing Circuit

35 minuten, Gemiddeld

Boxing Circuits

12 minuten, Intens

BoxING Circuit

12 min 30 sec, Gemiddeld

Boxing

18 minuten,

Circuit Training

17 minuten, Intens

Boxers Circuit

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Edward - Circuit 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+