Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Samuel Gutierrez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Split Abs

2 minuten

Push-Ups

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Fifer Scissors

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

15 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Right and Left Leg D'LUX

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam