Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 23 minuten

Doelgebieden: Core, Chest

Toegevoegd door Wag3 R

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

4 minuten

Sit-Ups

3 min 30 sec

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minuten

Jumping Lunges

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

Strength Workout

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

16 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

16 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Workout

Intens

32 min

Daily

Gemiddeld

6 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam