Daily

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Andrew Weems

Beschrijving

Overall body workout for home

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Rest

20 seconden

Kipping Pull-Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Cross Leg Obliques

1 minuut

Rest

20 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily

5 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body

11 minuten, Gemiddeld

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Workout

18 minuten, Intens

Daily Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

2 Minutes Abs

Gemiddeld

100 sec

Daily

Overall body workout for home

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

The A-Team

Scientific 7-Minute Workout

Dumbbell Greatness

2 Minutes Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+