Gemiddelde Workout

Night Workout

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nakia Daniel

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

30 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

Evening Workout

Evening Workout

7 minuten, Gemiddeld

Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

4 min 51 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strech

Intens

5 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

No Equipment Abs,legs,butt

Gemiddeld

1 u 19 m

Lower Body

Dumbbells

Morning Workout

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Tummy N Cardio

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam