Beginner Workout

Night Exercise

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Samantha Jacutin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

Night Exercises

Night Exercises

3 minuten, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Squats

Beginner

4 min

Legs

Work...Out...Your...Core!! (short Workout)

Gemiddeld

3 min

Core

Exercise Mat

Free Routines

Gemiddeld

17 min

Back

Exercise Mat

Morning Exercises And Rotating

Gemiddeld

14 min

Full Body

Exercise Mat

Daily Routines

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam