This workout will give you the Abs you've been dreaming of. Try it out. Don't do it everyday. You'll seriously inure yourself.
For leg raises, go high/low/mid level. Also for sit ups you add weights. No Pain No Gain. Kill it!!!!
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Chair, Exercise Mat, Wall
