Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Bianca S

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

5 min 40 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Butt

Intens

19 min

Lower Body

Abs Abs Abs

Beginner

4 min

Core

The Butt

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam