Beginner Workout

Butt

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lisa Gamboa

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Pelvic Tilts

35 seconden

Lunges

1 min 45 sec

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Beginner

13 min

Back

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Dat Butt

Beginner

3 m 30 s

Lower Body

All I Want

Beginner

7 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam