Beginner Workout

Fun 😊

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Natasha Kok

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

2 minuten

Squats

1 min 30 sec

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Froggy Jumps

1 min 30 sec

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 min 30 sec

Fast Cycling

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Sprawl and Knee Tucks

Sprawl and Knee Tucks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

Back Exercises And Stretches

Gemiddeld

20 min

Quick Crossfit Bodyweight Workout

Intens

9 min

Full Body

Energetic Endurance

Gemiddeld

14 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Dream Beach Bod

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam