Beginner Workout

💩

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kiana Yang

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Lunges

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Intens

3 min 50 sec, Beginner

28 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Quick And Easy!

Quick And Easy!

6 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam