Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
7 minuten
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minuten
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
30 seconden
Jump Rope with Ali Shuffle
40 seconden


Gerelateerde Workouts

Cardio
20 minuten, Gemiddeld
Cardio
23 min 15 sec, Gemiddeld
Cardio
20 minuten, Gemiddeld
Cardio And Abs
7 minuten, Gemiddeld
Cardio
34 minuten, Gemiddeld
Cardio
17 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Cardio

Cardio

Beginner 30 min  
Trim Your Tummy

Trim Your Tummy

Gemiddeld 24 min  
Abbs And Tummy

Abbs And Tummy

Gemiddeld 8 min  
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intens 21 min  
Legs  

Trainingscategorieën