Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ahmad Hasnain

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running In Place

1 minuut

Lunges

1 minuut

Planks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Pushup Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

Anywhere Workout

Anywhere Workout

4 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Skinny

Gemiddeld

7 min

Fat remover

Beginner

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam