Download in de App Store
Tags

Beschrijving

This set is done to increase the pump in your biceps as well as increase their size. Try if you dare!


Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Preacher Bicep Curl
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Preacher Hammer Curl
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden


Gerelateerde Workouts

Bicep
18 minuten, Intens
Bicep
3 min 15 sec, Beginner
Biceps
11 min 25 sec, Gemiddeld
Biceps
18 min 45 sec, Intens
Bicep Barbell
6 min 13 sec, Intens
Biceps 1
11 min 10 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Intens 30 min  
Lower ABS Torture(VD29)

Lower ABS Torture(VD29)

Intens 25 min  
100 Pull Ups

100 Pull Ups

Intens 10 min  
Bolder Shoulders Thick Traps ( Joe C )

Bolder Shoulders Thick Traps ( Joe C )

Intens 33 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Arms

Arms

Intens 19 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën