Abs Workout

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Isaac Cooper

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

20 seconden

Russian Twists

20 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Bicycle Legs

20 seconden

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

10 seconden

Russian Twists

10 seconden

Mountain Climbers

10 seconden

Bicycle Legs

10 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Workout

10 minuten, Intens

Abs Workout

28 min 45 sec, Intens

Abs Workout

5 min 31 sec, Intens

Abs Workout

4 min 13 sec, Gemiddeld

Abs Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

Abs Workout 1

33 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Abs Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

5 Min Arms & Abs

Around The Block

2 Min Elbow Plank Challenge

One Legged Blind Balance Test

Total Arms & Abs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+