Gemiddelde Workout

Pushup/Crunch

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Toegevoegd door Christopher Flowers

Tags

Beschrijving

10 Min. Pushup/Crunch Exercise.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

pushup crunches

pushup crunches

6 min 40 sec,

Push Ups And Crunches

Push Ups And Crunches

8 minuten, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Push And Crunch

Push And Crunch

8 min 15 sec, Gemiddeld

100 Pushups/ 100 Crunches

100 Pushups/ 100 Crunches

10 min 32 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam