pushup crunches

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Jerry Morfin

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 herhalingen

20 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups And Crunches

Push Ups And Crunches

8 minuten, Beginner

100 Pushups/ 100 Crunches

100 Pushups/ 100 Crunches

10 min 32 sec, Gemiddeld

Crunches + Push Ups

Crunches + Push Ups

3 min 58 sec, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Pushup-crunches

Pushup-crunches

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam