Intense Workout

Workout 2

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door George Giddings

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

90-90 Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 min 1 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Crunches And Sit Ups X2

Crunches And Sit Ups X2

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intens

25 min

Full body workout

Intens

46 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Hawaii Ready Mix

Gemiddeld

1 u 17 m

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam