Gemiddelde Workout

Gym

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Steve Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 15 min, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

3 minuten, Beginner

15 min 30 sec, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

A Guy's Girl

Beginner

12 min

Lower Body

No Equipment

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Gym

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam