Beginner Workout

Flat Stomach

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kristine Acob

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Plank

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Beginner

Flat Stomach Workout

Flat Stomach Workout

12 minuten, Intens

3 min 45 sec, Intens

FLAT STOMACH WORKOUT

FLAT STOMACH WORKOUT

1 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Perfect Posture

Beginner

5 min

Killer Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Transverse Abdominal Exercises

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

4 Quick Butt-Toning ⚕️

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam