Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jeans Lee

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuut

Squats

1 minuut

Drop Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

27 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam