Intense Workout

Crane

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crane

30 seconden

Left Side Crane

Left Side Crane

30 seconden

Right Side Crane

Right Side Crane

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tripod+Side Crane+Scissor| Rudy

Tripod+Side Crane+Scissor| Rudy

1 min 25 sec, Intens

1 minuut, Beginner

2 min 5 sec, Beginner

8 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Hard Legs

Intens

42 min

Plankercise 2!

Intens

11 min

Burpees Challenge!

Intens

2 min

Full Body

Headstand

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam