Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Needswork Abs

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Needswork Abs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
V sit crunches
10 seconden

Set 2: 3 rondes
Left v sit
15 seconden
Right
15 seconden

Set 3: 1 ronde
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Left v sit
15 seconden
Right v sit
15 seconden
Center
10 seconden
Reverse crunches
30 seconden
Leg lifts
30 seconden
Reverse crunches
30 seconden
Rest
25 seconden
Leg lifts
30 seconden
Reverse crunches
20 seconden
Butterfly push through
25 seconden
Reverse crunches
20 seconden
V sit
10 seconden
Left
15 seconden
Right
15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 min 45 sec, Intens
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 min 22 sec, Intens
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 min 48 sec, Gemiddeld
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuten, Intens
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 min 46 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Nopity

Nopity

Gemiddeld 37 min  
Barbell
Redo

Redo

Intens 12 min  
Core   Exercise Mat
8 Min Abs (No Equipment)

8 Min Abs (No Equipment)

8 min  
Exercise Mat
Redo6

Redo6

60 sec  
Redo2

Redo2

Gemiddeld 45 sec  
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 13 min  
Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis