HIIT

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Zack Silvis

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Ski Steps

20 seconden

Rest

10 seconden

Push up jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Sprints

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 min 49 sec, Intens

7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)

7 min 17 sec, Gemiddeld

10MIN ALL-STANDING MOOD BOOSTING HIIT WORKOUT

10 min 38 sec, Gemiddeld

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)

10 min 17 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 min 37 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

29 min

Hiit

Intens

16 min

Sweaty Girl Workout

Intens

21 min

Torch Tuesday

Intens

45 min

Full Body Favourites

Intens

58 min

Total Body

Intens

59 min

Lower Body

Dumbbell, Chair, Wall

HIIT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Hiit

Sweaty Girl Workout

Torch Tuesday

Full Body Favourites

Total Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+