Gemiddelde Workout

Bodywork

Gemiddeld Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Sebastian Cáceres

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Legs

20 seconden

90-90 Crunches

20 seconden

Plank

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Star Jumps

20 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Full Body Stength

Full Body Stength

6 min 55 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

12-Minute Running Test

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Late Leggy

Gemiddeld

1 u 8 m

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam