Legs

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Mix It Up Flash

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

100 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

7 min 25 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Morning Workout

Beginner

13 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Off the Couch Flex

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

All For You

6 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam