Beginner Workout

Simple Push & Sit

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Core

Toegevoegd door Richard Wilsher

Tags

Beschrijving

Push/sit ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Lazy Push And Sit Ups

Lazy Push And Sit Ups

5 min 40 sec, Beginner

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

Press Ups & Sit Ups

Press Ups & Sit Ups

2 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

STRETCH (hip flexors)

Gemiddeld

8 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Just Sitting Around - KC

Intens

6 min

Legs

Tone Your Torso!

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam