Intense Workout

Monday

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Bree Dunham

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Front Bends

45 seconden

Break

15 seconden

Squats

45 seconden

Break

15 seconden

Plank

1 minuut

Break

15 seconden

Standing Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 40 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

6 min 55 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam