Upper Body

Use a set of heavy dumbbells.

Gerelateerde Workouts

Upper Body

22 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

Back to Basics

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plankercise

Intens

13 min

Circuit Training 2

Intens

13 min

Upper Body

Stability Ball

Pull-up Bar And Arms

Intens

10 min

Pull Up Bar, Dumbbells

Resistance Training 2

Intens

30 min

Arms

Pull Up Bar, Barbell, Resistance Bands, Exercise Mat, Stability Ball

Stability Ball

Intens

13 min

Core

Stability Ball

HIIT 11

Intens

12 min

Legs

Upper Body

Use a set of heavy dumbbells.

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plankercise

Circuit Training 2

Pull-up Bar And Arms

Resistance Training 2

Stability Ball

HIIT 11

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+