Gemiddelde Workout

Twerk

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Nicole Flynn

Beschrijving

Vigorously shake your butt up and down to rapp music

Exercises

Set 1: 1 ronde

Twerk

5 minuten

Twerk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

Twerking Workout

Twerking Workout

30 min 58 sec, Gemiddeld

Shake Your Booty

Shake Your Booty

1 minuut, Gemiddeld

Twerk Worthy Bum

Twerk Worthy Bum

10 min 35 sec, Intens

5 min 25 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Arm Exersice

Gemiddeld

4 min

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Fat Killer

Beginner

20 min

Lower Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam