Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kimbo Ward

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Butt, legs

Exercises

Set 1: 5 rondes

Glute Twist Lunges

Glute Twist Lunges

1 minuut

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Squat Pulses

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootylicious

Gemiddeld

40 min

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intens

23 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Glute Master

Gemiddeld

17 min

Glutes

Pilates

Start The Day Right

Beginner

13 min

Full Body

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam