Intense Workout

Legs

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Shay Patterson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Squats

1 min 30 sec

Jumping Lunges

1 minuut

Toe Rises

2 minuten

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

Jumps

1 minuut

Squat Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

48 minuten, Intens

15 minuten, Intens

15 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Intens

24 min

Legs

Jump Rope, Wall

Serious Abs

Intens

21 min

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Dumbbell

Intens

14 min

Barbell, Rings

Abs

Intens

15 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Butt And Legs

Intens

8 min

Legs

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam