Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball, Exercise Mat

Isabelle Fournier
 		    Toegevoegd door Isabelle Fournier
Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuut
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
15 minuten, Intens
Abs2
Abs2
21 min 40 sec, Gemiddeld
All Abs
All Abs
11 min 20 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abs2.2
Abs2.2
22 min 35 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core-yoga

Core-yoga

Intens 14 min  
Full Body Destroyer

Full Body Destroyer

Intens 36 min  
Core   Barbell, Kettlebell, Dumbbell, Bench
Quick Abs

Quick Abs

Intens 12 min  
Shock Power Abs

Shock Power Abs

Intens 15 min  
Cool Core

Cool Core

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Titanium Crossfit

Titanium Crossfit

Intens 35 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis