Beginner Workout

Standing Stretch

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Tanay Kant

Tags

Beschrijving

Standing stretch

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Right Side Stretch

Right Side Stretch

1 minuut

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Standing Stretches

Standing Stretches

5 minuten, Beginner

Standing Stretches !!

Standing Stretches !!

8 min 45 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Walk

Gemiddeld

10 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam