Intense Workout

Mexico

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms, Core

Toegevoegd door Travis Holat

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Split Abs

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

Set 3: 2 rondes

In and Outs

30 seconden

Set 4: 2 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Bet You Can't Do These Abs!

Intens

26 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Off The Floor Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbells

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam