Ballet Back Flexibility

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Tink Jones

Beschrijving

Strengthen your back muscles & become flexible .

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flexy Back

1 min 30 sec

Pause . Relax

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Flexy Back

1 min 40 sec

Gerelateerde Workouts

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

Flexibility

10 minuten, Gemiddeld

Intense Flexiblity

16 min 45 sec, Intens

Back

6 min 45 sec, Beginner

Ballet Stretches (Straddles)

5 minuten, Gemiddeld

Ballet Stretches

15 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Treadmill 30 Min

Intens

30 min

Legs

Cardio Machine

60 Min Areal Acrobatics

Intens

1 uur

10 Min Lower Freestyle

Intens

10 min

10 Min Upper Freestyle

Intens

10 min

30 Min Totally Body Freestyle At Home

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Ballet Back Flexibility

Strengthen your back muscles & become flexible .

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Treadmill 30 Min

60 Min Areal Acrobatics

10 Min Lower Freestyle

10 Min Upper Freestyle

30 Min Totally Body Freestyle At Home

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+