Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Aubreana Campbell

Beschrijving

Work on Flexibility

Exercises

Set 1: 5 rondes

Backbend

30 seconden

Elbow Backbend

30 seconden

Backbend Rock

30 seconden

Rock

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Backbend Flexibility

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

40 seconden, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

2 min 55 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

9 Miles

Gemiddeld

1 u 30 m

Flexibility

Gemiddeld

35 sec

Sexy Legs From Your Bed

Gemiddeld

9 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Pump It Up

Intens

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam