Flexibility

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Aubreana Campbell

Beschrijving

Work on Flexibility

Exercises

Set 1: 5 rondes

Backbend

30 seconden

Elbow Backbend

30 seconden

Backbend Rock

30 seconden

Rock

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

Flexibility

35 seconden, Gemiddeld

flexibility

40 seconden, Beginner

Daily

2 min 55 sec, Gemiddeld

Flexible I

5 minuten, Beginner

Flex

5 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

3 Mile Run

Gemiddeld

36 min

dance

Beginner

12 min

9 Miles

Gemiddeld

1 u 30 m

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Flexibility

Work on Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

3 Mile Run

dance

9 Miles

Lose That Fat Arm

Thankful Thighs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+