Backbend Flexibility

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Gabbylishious Tbow

Beschrijving

Flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

Backbend

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Ball Up And Roll

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Backbend

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Ball Up And Roll

15 seconden

Set 5: 1 ronde

Wiggle Legs

8 seconden

Gerelateerde Workouts

Flexibility

10 minuten, Gemiddeld

Backbends

2 min 30 sec, Gemiddeld

flexibility

40 seconden, Beginner

All About The Back Bends

17 min 30 sec, Gemiddeld

Back 3

10 minuten, Gemiddeld

Intense Flexiblity

16 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Back Flex 💙

Gemiddeld

11 min

Glutes

Mine

Beginner

5 min

Backbend Flexibility

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Cut and Chiseled

Harvard Health Cool Down

Stretch Like a Yogi

Lower Back Flex 💙

Mine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+