Gemiddelde Workout

Hardwork

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Toegevoegd door Ezek Ooi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

53 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam