Intense Workout

Arms

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Logan Morrow

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rapid Punches

30 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 25 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Super Quick Arms

Super Quick Arms

4 min 40 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Legs Legs

Intens

7 min

5 Minute Abs

Beginner

5 min

Army Arms

Gemiddeld

4 m 30 s

5 Minute Arms

Intens

5 min

5 Minute Legs

Gemiddeld

5 min

Legs

Beginner

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam