Gemiddelde Workout

Get Ripped

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Triece Brandford

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Plyo Lunges

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Walking Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

52 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

17 minuten, Beginner

My Personal Workout

My Personal Workout

8 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Champion Core

Intens

2 m 30 s

Half Way Done Baby

Intens

4 m 30 s

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Men's Health Complex Workout

Intens

3 m 30 s

Squats & Presses

Intens

19 min

Bolder Shoulders Thick Traps ( Joe C )

Intens

33 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam