Bar

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bar Segev

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

V-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Test

2 min 30 sec, Beginner

ghg

2 min 30 sec, Beginner

Test

2 minuten, Gemiddeld

Easy

2 minuten,

Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Base

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Biceps

Intens

4 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Barre

Beginner

35 min

Triceps

Gemiddeld

1 uur

Arms

Dumbbells

Barr

Beginner

7 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Bar

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Biceps

30 Top Sun Stretches

Barre

Triceps

Barr

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+