Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Himelberger

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Just sruff to do at home

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

6 min 10 sec, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Crunches

Gemiddeld

5 min

Core

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam