Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Syd Doyle

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-ups X 60

4 minuten

Sqauts X 200

6 minuten

Sit Ups X 20

3 minuten

Sqaut Pulses X 200

4 minuten

Lunge Pulses X 20

3 minuten

Hip Lifts X 20

3 minuten

Kickback X 60

4 minuten

Gerelateerde Workouts

31 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

16 min 35 sec, Intens

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam